여름철 면역력 저하 증상과 회복법
여름은 에어컨과 냉음료로 무장해 더위를 피할 수 있는 계절이지만, 의외로 이 시기에 감기처럼 아픈 사람이 많아집니다. 이유 없이 피곤하고, 배탈이 자주 나고, 잇몸이 붓거나 입병이 생긴다면? 그건 단순한 더위 때문이 아니라, 면역력이 떨어진 신호일 수 있습니다. 고온다습한 환경과 급격한 온도차, 수면 부족, 수분 부족 등은 우리 몸의 면역 체계를 약하게 만들어 바이러스와 세균에 쉽게 노출되게 … 더 읽기