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갑자기 찾아온 한파와 함께 독감 환자가 급증하고 있습니다. 실제로 지난 10월 독감 의심 환자 수가 전년 대비 3배 이상 증가했으며, 보건당국은 이번 겨울이 최근 10년 중 가장 심한 유행이 될 수 있다고 경고했습니다. 이럴 때일수록 우리 몸의 면역 체계를 튼튼하게 유지하는 것이 중요합니다. 영국의 의료 전문가들은 겨울철 면역 기능을 강력하게 지원하기 위해 특정 영양 보충제의 … 더 읽기
면역력은 우리 몸을 지키는 가장 중요한 방어 시스템입니다. 면역력이 약해지면 감기는 물론, 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있는데요. 특히 환절기에는 일교차가 커지고 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 하지만 면역력에 좋은 음식을 평소에 꾸준히 섭취를 해준다면 면역력을 튼튼하게 지켜줄 수 있습니다. 면역력을 지켜주는 맛있는 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 평소 식단에 조금만 신경 써도 건강한 면역력을 … 더 읽기
여름은 에어컨과 냉음료로 무장해 더위를 피할 수 있는 계절이지만, 의외로 이 시기에 감기처럼 아픈 사람이 많아집니다. 이유 없이 피곤하고, 배탈이 자주 나고, 잇몸이 붓거나 입병이 생긴다면? 그건 단순한 더위 때문이 아니라, 면역력이 떨어진 신호일 수 있습니다. 고온다습한 환경과 급격한 온도차, 수면 부족, 수분 부족 등은 우리 몸의 면역 체계를 약하게 만들어 바이러스와 세균에 쉽게 노출되게 … 더 읽기