도라지 효능과 올바른 섭취 방법
환절기만 되면 기침과 가래로 고생하시나요? 예로부터 우리 조상들은 ‘오래된 도라지는 산삼보다 낫다’는 말을 할 정도로 도라지의 효능을 높이 평가해왔습니다. 도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이풀로, 한약재에서는 길경(桔梗)이라 불리며 다양한 호흡기 질환 치료에 활용되어 왔습니다. 최근 일교차가 큰 날씨에 감기와 호흡기 질환으로 어려움을 겪는 분들이 늘고 있습니다. 이런 시기에 도라지는 자연스럽게 우리 몸의 기관지 건강을 지켜주는 훌륭한 식재료가 … 더 읽기